В Латвии Лесная тропа начинается в самом сердце Старой Риги – на Ратушной площади. Тропа идет по улице Калькю, мимо Памятника Свободы, через Верманский парк и по исторической улице Тербатас. Далее она устремляется к пешеходному мосту, пересекает железнодорожную станцию «Земитану» и продолжается в Бикерниекском лесу и лесном массиве Шмерлис. Лесная тропа проходит через Юглу, мимо Латвийского этнографического музея под открытым небом и по пешеходно-велосипедным дорожкам приводит в Балтэзерс.