Länge: 29 km

Dauer: Strecke für 1 (langen) Tag oder 2 Tage

Start: Valmiera, Brücke über die Gauja an der Cēsu Straße

Ende: Brücke über die Gauja bei Strenči

Route: Valmiera (Cesu Str.) – Erholungspark – Schrägseilbrücke – Enerģētiķis – Brenguļi – Pūpoli – Ūdriņi – Gauja-Brücke bei Strenči (Trikātas Str.)

Wegbelag: Waldpfade und kleine Waldwege, Wege mit Kiesbelag, in Dörfern – Asphaltbelag und asphaltierte Bürgersteige

Schwierigkeitsgrad: mittelschwierig als zweitägige Etappe, schwierig als eintägige Etappe

Hindernisse: Der Abuls-Naturpfad hat teilweise sehr steile Abhänge.

Achtung! Beim Überqueren der Bahngleise und beim Wandern entlang der Autostraßen ist Vorsicht geboten!

Gut zu wissen! Bei Feuchtigkeit können die Flussufer des Abuls rutschig sein.

Alternative Route: Als eine eintägige Etappe kann diese Strecke nur von starken Wanderern ohne schwere Rucksäcke bewältigt werden. Alternativ wird die Aufteilung in zweitägige Teilstrecken und eine Übernachtung im Erholungslager „Baiļi“ oder auf dem Campingplatz „Jaunarāji“ empfohlen (ca. 6 km am ersten Tag und 23 km am zweiten Tag). Am ersten Tag ist die Besichtigung von Valmiera empfehlenswert. Brenguļi kann man auch mit einer Busverbindung erreichen.