Garums: 20 km

Ilgums: 7–9 h

Starts: Carnikavas gājēju tilts pār Gauju blakus

Finišs: Saulkrastu “Jūras parks”, Saulkrastu TIC

Maršruta gaita: Carnikava–Gauja–Lilaste–Pabaži–Saulkrasti

Ceļa segums: Asfalts, ceļi ar grants segumu, Gaujas aizsargdambis (zāliens), vietām smilšaini ceļi (Gaujas krastos), smilšaini liedagi, meža takas un dēļu klājums Saulrieta takā. Tuvojoties Saulkrastiem – arī smalka grants.

Grūtības pakāpe:

Šķēršļi: Lilastes upīte, kuru mazūdens periodā var pārbrist, taču pēc lietavām jāiet pa apkārtceļu līdz A1 autoceļam. Pāri Lilastes upītei plānots kājnieku tilts pie jūras. Inčupi un Pēterupi var šķērsot pa tiltiem.

Bīstamas vietas: Gaujā un tās grīvā ir bīstami bradāt un peldēties (straume, sanestas smiltis, seklas vietas mijas ar dziļām). Starp Lilastes ieteku un Bātciemu, kāpās atrodas bijusī padomju militārā bāze. 

Der zināt! Carnikavas–Saulkrastu posma pludmalē nav ēdināšanas uzņēmumu. Noderēs binoklis putnu vērošanai. Pirms Saulkrastiem – nūdistu pludmale.

Alternatīvas: Gaujas ieteku jūrā (12 personām, iepriekš rezervējot, par papildu samaksu) ir iespējams šķērsot ar plostu: +371 29214438. Pamatmaršruts aiz Inčupes ietekas ved pa Saulrieta taku, taču to var veikt arī pa liedagu.