Länge: 24 km

Dauer: 8 – 10 h

Start: Die lutheranische Kirche in Kaltene.

Zielpunkt: Das Touristeninformationszentrum in Mērsrags, 

Routenverlauf: Kaltene – Valgalciems – Upesgrīva – Mērsrags

Wegbelag: In Kaltene - in der Umgebung des Dorfes Valgalciems - steinige und mit Wasserpflanzen bedeckte Buchten, an vielen Stellen Rohrgebüsch oder mit reichlicher (mehr als menschengroßer) Vegetation bedeckte Strände. In der Nähe von Valgalciems gibt es steinige Strände, Kiesstrände, an einigen Stellen Lehm. In der Umgebung des Dorfes Upesgrīva ist der Strand mit Sand und (feinem) Kies bedeckt. In Mērsrags ist eine kurze Wegstrecke mit Asphalt belegt, weiter gibt es Strandwiesen (Pfade).

Schwierigkeitsgrad: Bis Valgalciems , von Valgalciems bis Mērsrags 

Hindernisse: Stellenweise - Küstenverengungen (bei Windstaus), die umlaufen werden können. Kleine Schluchten (Bäche) können bei Niedrigwasser durchwatet werden. In den Wiesen von Mērsrags muss man eine Graben über eine Plankenweg überqueren.

Gefährliche Stellen: Der steinige Strand muss vorsichtig passiert werden, weil die großen Steine nass, rutschig (mit Meerespflanzen bewachsen) und beweglich sein können.

Wichtig zu wissen! Das Aufbauen von Zelten und die Einrichtung von Feuerstellen sind nur an solchen Stellen erlaubt, die dafür vorgesehen sind. 

Bei starkem Wind aus nordöstlicher und östlicher Richtung kann der schmale Strand von Wellen umspült werden. In diesem Fall muss man einen Waldweg oder einen anderen Küstenpfad wählen. Es gibt viele am Strand angespülte und vermodernde Wasserpflanzen. Es sollten zum Wandern geeignete Schuhe getragen werden. Ein Wanderstock zur Unterstützung wäre empfehlenswert. Zur Vogelbeobachtung wäre ein Fernglas nützlich.

Optionen: Zwischen Valgalciems und Upesgrīva verlaufen auf einer Länge von etwa 3 Kilometern Pfade dem Strand entlang. Die Dörfer Upesgrīva und Mērsrags verbinden 6 Kilometer lange Waldwege und Pfade, die bei starkem Wind benutzt werden können.