Garums: 29 km

Ilgums: 1 (garas) dienas vai 2 dienu maršruts

Starts: Valmiera, Cēsu iela

Finišs: Tilts pār Gauju pie Strenčiem

Maršruta gaita: Valmiera (Cēsu iela) – Atpūtas parks – Vanšu tilts – Enerģētiķis – Brenguļi – Pūpoli – Ūdriņi – Gaujas tilts pie Strenčiem (Trikātas iela)

Ceļa segums: Meža takas un nelieli meža ceļi, ceļi ar grants segumu, apdzīvotās vietās – asfalts un asfaltētas ietves

Grūtības pakāpe: Vidējas grūtības, ja veic divās dienās; grūts, ja veic vienā dienā

Šķēršļi: Abula dabas takā vietām ir ļoti stāvas nogāzes.

Bīstamas vietas: Šķērsojot dzelzceļu un ejot gar ceļmalām, pārliecinieties par drošību! 

Der zināt! Abula upes krasti mitrā laikā var būt slideni.

Alternatīvas: Posmu vienā dienā var noiet stipri gājēji bez smagas mugursomas. Ieteicams posmu sadalīt divu dienu gājienā ar nakšņošanu atpūtas bāzē „Baiļi” vai kempingā „Jaunarāji” (pirmajā dienā ap 6 km, otrajā dienā 23 km). Pirmajā dienā ieteicams apskatīt Valmieru. Līdz Brenguļiem var aizbraukt arī ar autobusu.