Länge: 20 km

Dauer: 7 – 9 h

Start: Die Fußgängerbrücke über die Gauja in Carnikava neben 

Zielpunkt: “Jūras parks” in Saulkrasti, Touristeninformationszentrum (TIC) in Saulkrasti

Routenverlauf: Carnikava–Gauja–Lilaste–Pabaži–Saulkrasti

Wegbelag: Asphaltbelag, Kieswege, Schutzdamm des Flusses Gauja (Grasplatz), streckenweise Sandwege (am Ufer der Gauja), sandige Strände, Waldwege und Bohlenbelag auf dem Sonnenuntergangspfad. In der Nähe von Saulkrasti - auch feine Kieselsteine.

Schwierigkeitsgrad: 

Hindernisse: Das Flüsschen Lilaste kann bei Niedrigwasser durchwatet werden. Nach Dauerregen muss man jedoch einen Umweg bis zur Landstraße A1 in Kauf nehmen. Über das Flüsschen Lilaste ist eine Fußgängerbrücke geplant. Die Flüsse Inčupe und Pēterupe können über eine Brücke überquert werden.

Gefährliche Stellen: Es ist gefährlich, im Fluss Gauja und in dessen Mündungsgebiet über das Wasser zu laufen und darin zu baden (Strömung, zusammengetriebener Sand, flache und tiefe Stellen nebeneinander). Zwischen der Mündung des Flusses Lilaste und Bātciems befindet sich in den Dünen ein ehemaliger sowjetischer Militärstützpunkt.

Wichtig zu wissen! Auf der Strecke Carnikava–Saulkrasti gibt es am Strand keine Verpflegungsstellen. Zur Vogelbeobachtung wäre ein Fernglas nützlich. Kurz vor Saulkrasti befindet sich ein Nacktbadestrand.

Optionen: Die Mündung des Flusses Gauja kann mit dem Floß (für 12 Personen, gegen zusätzliche Gebühr) nach vorheriger Buchung per Telefon: +371 29214438 überquert werden. Die Grundroute verläuft hinter der Mündung des Flusses Inčupe über den Sonnenuntergangspfad. Die Strecke kann aber auch am Strand entlang zurückgelegt werden.