Руня является одной из самых бурных рек Латвии, так как её уклон равен ~3,8 м/км. Эта извилистая небольшая река течёт по глубокому ущелью с отвесными берегами. Для охраны важнейших природных ценностей – лесных склонов, лесных котловин и дубрав между Мазграмздой и Вайнёде в 1977 г. был учреждён природный резерват долины реки Рунюпе. На склонах и котловинах произрастают смешанные леса: липы, клёны, дубы, вязы, ивы и ясени. Кое-где из отвесных котловин текут источники, имеются небольшие обнажения и вскрытия конгломератов (сцементированного гравия), охраняемые среды обитания. В русле речки полно нагромождений валунов разной величины, поэтому некоторые её участки особо стремительны. 2021 г. объявлен годом среды обитания бурных и других природных участков рек («Gada dzīvotne 2021» («Год естественной среды 2021»)). В природном резервате разрешается разводить костры и ставить палатки только в специально отведённых и хорошо оборудованных для этого местах.